Dr Barakat no programa Vida melhor - A dieta ideia para cada Biotipo

Hoje trago pra vocês os links do programa Vida melhor, onde o Dr. Barakat fez uma entrevista falando sobre a melhor dieta para cada Biotipo, este programa foi ao ar no dia 03/02/2016, acompanho o trabalho do Dr. através das redes sociais, blog e snapchat, nele contém algumas dicas legais para cada biotipo, no meu caso que sou endomorfo encontrei pequenos detalhes interessantes para agregar na minha vida low carb, não sou adepto a programas que passam na TV mas uma coisa que sempre levo comigo é, informação tem em todo lugar, vai de você filtrar e saber reconhecer o que lhe cabe e o que é verdade. Coloco abaixo o link direto para o site do programa onde contém as 3 partes da entrevista.

Parte 1:http://redevida.com.br/programa/vida-melhor/saude/dieta-ideal-para-cada-biotipo-parte-1.html
Parte 2:http://redevida.com.br/programa/vida-melhor/saude/dieta-ideal-para-cada-biotipo-parte-2.html
Parte 3: http://redevida.com.br/programa/vida-melhor/saude/dieta-ideal-para-cada-biotipo-parte-3.html

Claro que aqui não esta o manual de cada biotipo, afinal cada um tem um corpo diferente, as vezes 30 gramas de carboidrato pra mim pode ser pouco (mesmo eu sendo endomorfo) e precise de um pouco mais, a verdade é que temos que ler e aprender sempre, mas o que é mais importante é aprender a escutar nosso próprio corpo, pois somos seres únicos em tantos sentidos, claro que não seria diferente quando falamos de quantidades e alimentação :). E você já parou para escutar o que seu corpo tem a dizer após cada refeição? Ou como você se sente após uma jacada? Se não, experimente e caso queira compartilhar a experiencia comente abaixo.

Até a próxima!

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