Perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo - Ensaio clinico randomizado

Li este artigo excelente postado no grupo Paleo(facebook) pelo Dr. Souto e achei formidável compartilhar com vocês, muito se questiona sobre a quantidade de proteína que se deve utilizar e por incrível que pareça o número foi muito maior do que esperado, um valor de 2,4 gramas por kg, deixo abaixo pra vocês o link do artigo em inglês , como sempre vivendo e aprendendo!


Link do Artigo clinico randomizado


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