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Outro vídeo de arrepiar com um texto profundo e verdadeiro "Believe! You can do it!"

Estava procurando um assunto especifico quando me deparo com esta publicação do Dr. Souto em seu blog, onde ele trata dessa questão de comer ou não carboidrato, há um grande engano quando se diz que paleo é necessariamente low carb, e sim depende! Tudo depende de cada corpo, talvez para mim seja ideal 50 gramas de carboidrato dia, para você pode ser 100, isso quer dizer que a melhor forma é estudar seu corpo e nessa publicação ele coloca isso de forma simples comparando com o combustível dos carros, indico totalmente a leitura do mesmo pois é muito esclarecedora. Para aproveitar coloco abaixo um refrão da postagem que achei resumidamente clara e direta: Dieta paleolítica  ( clique aqui  para saber do que se trata)  não é  uma dieta low carb; é apenas uma estratégia alimentar focada em alimentos naturais,  não processados ou  minimamente  processados , mais semelhantes àqueles que o ser humano consumia durante a evolução. Na analogia automobilíst...

Simplesmente uma aula em um vídeo, as palavras são poucas para tanto que se fala ai! "Só você pode mudar sua vida!"

Esse post do Dr. Souto foi simplesmente sensacional!!! Como o corpo é inteligente, fico surpreso a cada estudo que sai, no fundo tudo parece simples e nos remete a nós no passado, o homem cria, inventa, mas no final o corpo quer e pede o que a natureza proporciona. O caso do "Biggest Looser" - por que o foco em calorias não é o ideal Recentemente, excelente reportagem foi publicada no New York Times sobre um artigo científico que analisou o que ocorreu, no decorrer dos anos, com participantes do reality show "The Biggest Looser", no qual pessoas obesas são colocadas em dietas severamente hipocalóricas e torturadas na academia em frente às câmeras, enquanto treinadores praticam o " fat shaming ", isto é, os humilham chamando-os aos gritos de preguiçosos e glutões. Um espetáculo deprimente, como soe ocorrer neste tipo de programa televisivo. Mas, de tempos em tempos, nasce uma flor no esterqueiro, e este artigo é um exemplo disso. ... Continuação...

Bem pessoal, eu não gosto de postar material advindo deste tipo de meio, mas o importante aqui e ver este tipo de alimentação esta cada vez mais aparecendo na nossa mídia brasileira, tirando o material com tom sensacionalista podemos ver o resultado no corpo de uma pessoa ao se alimentar de forma low carb, como vivem em um país atrasado no quesito alimentação mesmo com tantos estudos sendo publicados lá fora, ela com certeza recebeu uma cacetada de gente falando que era louca, afinal quem é low carb e tenta explicar para alguém sobre, vai parecer que é biruta, raramente a pessoa te compreende e começa a se questionar do porque disso ou daquilo, parece meio matrix não é??? A nutricionista dela também já teve que postar conteúdo na internet explicando que não foi no período de gravidez, que ela come muitos legumes e verduras, etc.... Não vou ficar falando mais sobre pois a minha ideia aqui não é parecer a revista tititi.  Segue o material da postagem: Deborah Secco poso...

Navegando pela internet me deparo com estas ideias que achei muito interessante, 8 maneiras de substituir o pão, algumas eu fiquei realmente interessado em fazer, como o caso da berinjela, imagine isso gratinado! O link para a matéria original esta no final do post. Fazer dieta para emagrecer não significa passar fome e ter de ficar longe das nossas comidas favoritas. Existem muitas receitas saudáveis e de baixas calorias que são tão ou mais deliciosas que as comidas hipercalóricas e gordurosas que prejudicam mais do que alimentam. O que você acha de um delicioso sanduíche sem pão e muito saudável? É o que nós vamos ensinar agora. Na verdade, não vamos ensinar apenas uma receita, mas várias e deliciosas receitas de sanduíches sem pão. São sanduíches muito saudáveis, que lhe possibilitarão ficar longe do pão, não só por motivos dietéticos, mas também de saúde. E até mesmo podem quebrar um "galho" quando você não tiver pão em casa. Aqui estão as nossas alternat...